眼科医生：疫情期间，这个大人小孩经常做的「小动作」赶紧停止！

浏览次数：1　日期:2022-05-26　来源：成都华厦眼科医院

小欢喜近期常常喜欢揉搓眼睛，看手机、玩电子游戏久了，就揉一揉，结果妈妈带他去检查才发现，孩子已经有了100度散光！

Q小明妈妈：什么？只是感觉眼睛干、眼睛痒，揉一揉，就揉出了散光？A眼科医生：没错！揉眼睛不仅容易揉出散光，还有可能揉出其他各种问题！

1、角膜弧度不均，严重可致盲

2、细菌入侵，眼睛发炎

3、交叉感染

4、加重异物摩擦伤害

5、鼻泪管堵塞，眼泪逆流

今天我们着重来说一下，散光是什么，以及散光是如何形成的！

01什么是散光？

散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。

有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。散光就是你看东西会出现重影，专业说法是单眼复视。

02散光是怎么形成的？

规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。

也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。

另外，一些眼科手术（如白内障及角膜手术）也可能改变散光的度数及轴度。不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

03散光的症状表现

01模糊：

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。

有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

02视力疲劳：

对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。

复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

03正常的头位和眼位：

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。

高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

04如何预防散光？

01

应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

02

合理饮食，多做户外运动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

03

定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。

04

自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1:6或1:4。

Q：如果是近视眼，还带着散光怎么办呢，做了近视手术，我的散光还在吗？

其实，近视和散光是可以一起矫正的。

在做近视手术前，大部分朋友都是通过戴眼镜同时矫正近视和散光的，也就是说，散光无需单独再采取矫正手段。

那么做近视手术也是一样。近视手术就是相当于把眼镜戴进了眼睛里，能够通过眼镜矫正的近视和散光，近视手术一般也都适用。

矫正近视+散光，需注意：不是所有人都可以做手术，良好的眼部情况是关键。

1. 严格的术前检查排除疾病。有免疫性疾病、有活动性眼内疾病、眼底有问题，统统都别！做！至少要控制病情，医生观察一段时间后再看看能不能做。

2. 软镜停戴一周以上，硬镜要停戴1个月后，重新回医院检查。别以为这是医生随便交代的，这样做是为了角膜充分透氧，让角膜的表面更加光滑，曲率值更稳定，做出来的结果也更佳。

3. 术前术后，乖乖用药。围手术期的管理很重要，用药也应规范化，术前用抗生素，术后用激素或非甾体药物，来达到抗炎效果，如果担心眼睛干涩不舒服，还可以用不含防腐剂的人工泪液。

4. 定期回医院做复查。不要觉得术后恢复视力就万事大吉了，一定要遵照医嘱定期复查！便于医生可以及时发现问题。